Trình bày tác dụng và tác hại của ánh sáng mặt trời đối với cơ thể khi hoạt động

Giải GDTC 10 Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất - Cầu lông 10

Vận dụng 3 trang 10 Giáo dục thể chất 10: Trình bày tác dụng và tác hại của ánh sáng mặt trời đối với cơ thể khi hoạt động thể dục thể thao (TDTT).

Trả lời:

- Tác dụng của ánh sáng mặt trời đối với cơ thể khi hoạt động TDTT: Thúc đẩy quá trình phát triển xương, tăng cường khả năng miễn dịch và chức năng hoạt động của não bộ, hệ tim mạch, ngăn ngừa một số bệnh tật.

- Tác hại của ánh sáng mặt trời đối với cơ thể khi hoạt động TDTT: Đẩy nhanh quá trình lão hóa da, gây một số bệnh ngoài da đến từ tia UV, gây tổn thương cho mắt và tăng sự sinh sản tế bào sừng khi hoạt động trong điều kiện ánh sangs mặt trời có cường độ cao, thời gian kéo dài.

Lời giải GDTC 10 Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất hay khác:

• Vận dụng 1 trang 10 Giáo dục thể chất 10: Trong những ngày nắng nóng, thời điểm nào thích hợp để luyện tập Cầu lông?

• Vận dụng 2 trang 10 Giáo dục thể chất 10: Khi luyện tập Cầu lông trong những ngày không khí có độ ẩm cao, thời tiết lạnh giá cần chú ý điều gì?

• Vận dụng 4 trang 10 Giáo dục thể chất 10: Địa hình tự nhiên có được coi là yếu tố rèn luyện thân thể không? Vì sao?

• Vận dụng 5 trang 10 Giáo dục thể chất 10: Nêu vai trò của thức ăn và nước uống trong luyện tập và thi đấu thể dục thể thao (TDTT).

• Vận dụng 6 trang 10 Giáo dục thể chất 10: Vì sao trong luyện tập và thi đấu thể dục thể thao (TDTT), cơ thể phải được cung cấp đủ nước và chất dinh dưỡng?

• Vận dụng 7 trang 10 Giáo dục thể chất 10: Hãy nêu biểu hiện của cơ thể khi bị mất nước.

• Vận dụng 8 trang 10 Giáo dục thể chất 10: Kể tên một số chất dinh dưỡng trong thức ăn hằng ngày của bản thân.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Kết nối tri thức hay nhất, ngắn gọn khác:

• GDTC 10 Chủ đề 1: Lịch sử ra đời và phát triển môn cầu lông. Một số điều luật trong thi đấu cầu lông

• GDTC 10 Chủ đề 2: Kỹ thuật di chuyển

• GDTC 10 Chủ đề 3: Kỹ thuật đánh cầu thấp tay

• GDTC 10 Chủ đề 4: Kỹ thuật giao cầu

• GDTC 10 Chủ đề 5: Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 10 hay khác:

• Giải sgk Giáo dục thể chất 10 Kết nối tri thức
• Giải lớp 10 Kết nối tri thức (các môn học)
• Giải lớp 10 Chân trời sáng tạo (các môn học)
• Giải lớp 10 Cánh diều (các môn học)

---